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1、在安静环境中锻炼 噪声会使内耳的微血管经常处于痉挛状态,导致内耳供血减少,听力下降加速,甚至引发噪声性耳聋,因此老人应选择在安静的环境中锻炼。 2、坚持每天朗读报纸 老年人要多与周围人交谈,并坚持..
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